春暖花開(kāi)，斗艷芳菲，如此春意盎然的季節(jié)，本想卸下冬裝，肆意享受這寧?kù)o恬淡的生活，卻不曾想，春季是風(fēng)濕病的高發(fā)期。據(jù)了解，風(fēng)濕病發(fā)病有明顯的季節(jié)規(guī)律，各類(lèi)風(fēng)濕病均以春季3至5月為起病高峰，春天是陽(yáng)氣初生之時(shí)，特別初春是冬春之交的標(biāo)志，此時(shí)稱(chēng)為“開(kāi)天門(mén)”，即氣候由陰出陽(yáng)(立春到春分之間)，天漸溫，寒漸退，晝漸長(zhǎng)，夜?jié)u短，大地由閉藏逐漸開(kāi)始生發(fā)，人體也逐漸由冬藏轉(zhuǎn)入春生，風(fēng)濕之邪也容易乘虛而入。
翔云傳統(tǒng)武術(shù)養(yǎng)身會(huì)館的教練張守鐘
據(jù)悉，風(fēng)濕病中醫(yī)又叫痹證，在風(fēng)濕病的病因中，首先，風(fēng)、寒、濕三種外邪是痹證發(fā)病的外因。其次，營(yíng)衛(wèi)不和，氣血虧虛，臟腑虛弱，陰陽(yáng)失調(diào)，也是風(fēng)濕病人易感受風(fēng)寒濕邪而發(fā)為痹證的內(nèi)在原因。
翔云傳統(tǒng)武術(shù)養(yǎng)身會(huì)館的教練張守鐘表示，對(duì)于易患風(fēng)濕病的人來(lái)說(shuō)，春分時(shí)節(jié)陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化劇烈，人體陰陽(yáng)失調(diào)最易在陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化劇烈的時(shí)節(jié)加重，此時(shí)如果注重補(bǔ)充人體正氣，調(diào)整陰陽(yáng)，使人體陰陽(yáng)平衡，可有效預(yù)防風(fēng)濕疾病的發(fā)生；痹證屬陰，風(fēng)、寒、濕邪痹阻于經(jīng)脈陰血，可運(yùn)用內(nèi)服中藥、艾灸、針刺、中藥熏洗等治療方法緩解病痛。
“但我們不能等到身體已經(jīng)出現(xiàn)病痛癥狀的時(shí)候才想到如何去解決病癥，平時(shí)的保養(yǎng)和預(yù)防尤為關(guān)鍵！大家可以多練練中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中的查拳，這套拳不僅可以增強(qiáng)身體的抵抗力，還可以將痹阻于經(jīng)絡(luò)、肌肉、筋骨甚至臟腑的風(fēng)、寒、濕邪氣驅(qū)逐到體外?！睆埵冂娬f(shuō)。
據(jù)張守鐘介紹，查拳是回族中流傳較廣的中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)長(zhǎng)拳的五大流派之一，經(jīng)過(guò)幾百年的發(fā)展，查拳已成為影響范圍極廣、流派眾多的宗師級(jí)拳種，而它最突出的功能就是健身。而且，查拳對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)功能，對(duì)疾病的預(yù)防都有著積極作用，是中醫(yī)文化中健康養(yǎng)生“治未病”的重要組成部分。查拳在技術(shù)上要求內(nèi)在的精氣神與外部形體動(dòng)作緊密結(jié)合、完整一氣，做到“心動(dòng)形隨”，“形斷意連”，“勢(shì)斷氣連”，能夠起到調(diào)理氣血、放松精神的作用。
“習(xí)練查拳要持之以恒，不能‘三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)’或‘一曝十寒’。若能堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，那么，日積月累，就必然能達(dá)到理想的效果?！睆埵冂娬f(shuō)。（郭辛茹）
